{"id":1000,"date":"2019-09-19T15:00:11","date_gmt":"2019-09-19T18:00:11","guid":{"rendered":"https:\/\/eigierdiagnosticos.com.br\/blog\/?p=1000"},"modified":"2019-09-08T22:16:30","modified_gmt":"2019-09-09T01:16:30","slug":"como-prevenir-trombose","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/eigierdiagnosticos.com.br\/blog\/como-prevenir-trombose\/","title":{"rendered":"Como prevenir trombose: 6 coisas que voc\u00ea pode fazer"},"content":{"rendered":"

Os <\/span>sintomas da trombose<\/span><\/a> podem ser vagos, mas pode haver uma bomba-rel\u00f3gio em sua perna. Conhe\u00e7a as regras potencialmente salvadoras de como prevenir a trombose e detectar um co\u00e1gulo sangu\u00edneo causado por uma trombose venosa profunda.<\/span><\/p>\n

6 maneiras de como prevenir a trombose<\/span><\/h2>\n

\"vida-saudavel-prevencao-trombose\"<\/p>\n

Como falamos, os sintomas podem ser vagos, como dor ou sensa\u00e7\u00e3o de que voc\u00ea n\u00e3o consegue ar suficiente, o que dificulta <\/span>detectar a trombose<\/span><\/a>.\u00a0<\/span><\/p>\n

Um estudo dinamarqu\u00eas de 2010 descobriu que a maioria dos adultos mais jovens com embolias pulmonares fatais havia dito aos m\u00e9dicos sobre os sintomas dias ou semanas antes de suas mortes, apenas para que suas queixas fossem mal interpretadas.<\/span><\/p>\n

As medidas a seguir s\u00e3o maneiras de como prevenir a trombose e podem ajudar a evitar a coagula\u00e7\u00e3o com risco de morte.<\/span><\/p>\n

1. Revise seus medicamentos<\/span><\/h3>\n

Todos os medicamentos que cont\u00eam estrog\u00eanio (assim como os an\u00e9is vaginais e as novas p\u00edlulas anticoncepcionais contendo drospirenona) podem aumentar o risco de co\u00e1gulos (assim como a gravidez, com o risco de retornar ao normal cerca de 12 semanas ap\u00f3s o parto).\u00a0<\/span><\/p>\n

P\u00edlulas anticoncepcionais de \u00faltima gera\u00e7\u00e3o s\u00e3o uma raz\u00e3o suspeita para o aumento das mortes por embolia pulmonar, um tipo de <\/span>trombose no pulm\u00e3o<\/span><\/a>, em mulheres australianas jovens.\u00a0<\/span><\/p>\n

Se o seu m\u00e9dico estiver preocupado com seu risco de coagula\u00e7\u00e3o, ela poder\u00e1 recomendar contracep\u00e7\u00e3o n\u00e3o hormonal, como um m\u00e9todo de barreira ou um DIU de cobre.<\/span><\/p>\n

O Col\u00e9gio Americano de Obstetras e Ginecologistas incentiva os m\u00e9dicos a considerar a prescri\u00e7\u00e3o de um adesivo em vez de uma p\u00edlula para mulheres na p\u00f3s-menopausa em terapia de reposi\u00e7\u00e3o hormonal.\u00a0<\/span><\/p>\n

Tomar comprimidos aumenta o risco de trombose em at\u00e9 cinco vezes em compara\u00e7\u00e3o com o fato de n\u00e3o tomar horm\u00f4nios, mas administrar horm\u00f4nios atrav\u00e9s da pele n\u00e3o parece afetar o risco de coagula\u00e7\u00e3o.<\/span><\/p>\n

Em junho de 2014, a <\/span>FDA<\/span><\/a>, \u00f3rg\u00e3o de sa\u00fade dos EUA, anunciou que os produtos de testosterona de prescri\u00e7\u00e3o devem conter um aviso de que aumentam o risco de trombose.\u00a0<\/span><\/p>\n

A prednisona e outros ester\u00f3ides, especialmente em altas doses, tamb\u00e9m aumentam o risco de trombose em homens e mulheres.<\/span><\/p>\n

2. Conhe\u00e7a seu hist\u00f3rico familiar<\/span><\/h3>\n

\u00c0 medida que aumenta o n\u00famero de seus parentes pr\u00f3ximos que tiveram um co\u00e1gulo, o mesmo acontece com seu risco de trombose, indica uma pesquisa sueca.\u00a0<\/span><\/p>\n

Ter dois ou mais irm\u00e3os com trombose aumenta seu risco em 50 vezes em compara\u00e7\u00e3o com algu\u00e9m que n\u00e3o tem irm\u00e3os afetados.\u00a0<\/span><\/p>\n

Se voc\u00ea tem uma forte hist\u00f3ria familiar, seu m\u00e9dico pode pensar duas vezes antes de prescrever horm\u00f4nios ou pode dar um curso mais longo de drogas anticoagulantes ap\u00f3s a uma cirurgia, por exemplo.<\/span><\/p>\n

3. Perca peso<\/span><\/h3>\n

A obesidade pode mais do que duplicar o risco de trombose, especialmente em mulheres com mais de 1,70 e homens com 1,80 ou mais.\u00a0<\/span><\/p>\n

Pessoas altas precisam bombear mais sangue contra a for\u00e7a da gravidade, o que pode reduzir o fluxo nas pernas e elevar o risco de coagula\u00e7\u00e3o.\u00a0<\/span><\/p>\n

4. Mexa-se<\/span><\/h3>\n

Andar, levantar ou abaixar os calcanhares enquanto est\u00e1 sentado, envolve os m\u00fasculos da panturrilha, apertando as veias e impulsionando o sangue para cima, o que ajuda a prevenir a trombose.\u00a0<\/span><\/p>\n

O Col\u00e9gio Americano de M\u00e9dicos Tor\u00e1cicos recomenda que voc\u00ea se levante uma vez a cada hora e levante e abaixe os calcanhares ou gire os tornozelos quando estiver sentado durante voos longos.\u00a0<\/span><\/p>\n

Se voc\u00ea estiver em alto risco, pergunte ao seu m\u00e9dico sobre usar meias de compress\u00e3o ou tomar medicamentos preventivos para diluir o sangue em voos ou viagens de carro de mais de quatro horas.<\/span><\/p>\n

5. Coma peixe<\/span><\/h3>\n

Em um grande estudo sueco de 2014, as pessoas que tomavam c\u00e1psulas de \u00f3leo de peixe e comiam tr\u00eas ou mais vezes por semana tinham uma chance 48% menor de desenvolver trombose do que aquelas que comiam menos e n\u00e3o suplementavam com \u00f3leo de peixe.<\/span><\/p>\n

6. Seja vigilante no hospital<\/span><\/h3>\n

\"como-prevenir-trombose\"<\/p>\n

60%<\/strong> das tromboses ocorrem em pessoas que foram hospitalizadas recentemente, seja para:<\/span><\/p>\n