{"id":1370,"date":"2019-11-11T10:00:34","date_gmt":"2019-11-11T12:00:34","guid":{"rendered":"https:\/\/eigierdiagnosticos.com.br\/blog\/?p=1370"},"modified":"2019-11-03T17:18:17","modified_gmt":"2019-11-03T19:18:17","slug":"como-ter-mais-leite-materno","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/eigierdiagnosticos.com.br\/blog\/como-ter-mais-leite-materno\/","title":{"rendered":"Como ter mais leite materno: 7 dicas para estimular a produ\u00e7\u00e3o"},"content":{"rendered":"<p>Na fase p\u00f3s-parto, o aleitamento materno \u00e9 uma das etapas mais delicadas e importantes para mulher. E muitas se preocupam desde a gesta\u00e7\u00e3o em <strong>como ter mais leite materno<\/strong> para alimentar seu beb\u00ea.<\/p>\n<p>Antes de tudo, n\u00e3o encare a amamenta\u00e7\u00e3o como uma preocupa\u00e7\u00e3o \u2014 pois isto gera ansiedade e estresse que s\u00e3o prejudiciais nessa fase.<\/p>\n<p>Ter muito leite ou n\u00e3o depende de uma s\u00e9rie de fatores e h\u00e1 muitas maneiras naturais de estimular a produ\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p>Neste post, voc\u00ea vai conferir algumas dicas de como ter mais leite materno se estiver com problemas de lacta\u00e7\u00e3o. Continue lendo!<\/p>\n<h2>7 dicas de como ter mais leite materno<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-1372\" src=\"https:\/\/eigierdiagnosticos.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/como-ter-mais-leite-materno.png\" alt=\"como-ter-mais-leite-materno\" width=\"900\" height=\"450\" srcset=\"https:\/\/eigierdiagnosticos.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/como-ter-mais-leite-materno.png 900w, https:\/\/eigierdiagnosticos.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/como-ter-mais-leite-materno-300x150.png 300w, https:\/\/eigierdiagnosticos.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/como-ter-mais-leite-materno-768x384.png 768w\" sizes=\"(max-width: 900px) 100vw, 900px\" \/><\/p>\n<p>A produ\u00e7\u00e3o de leite \u00e9 um processo de livre demanda que quanto mais o beb\u00ea mamar, mais est\u00edmulo o corpo tem para continuar produzindo.<\/p>\n<p>Para aprender como ter mais leite materno \u00e9 fundamental entender como funciona o processo de lacta\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p>Um dos pontos principais para acelerar a produ\u00e7\u00e3o \u00e9 evitar o ac\u00famulo de leite no peito, ou seja, dar de mamar diretamente ou retirar o leite com bombinhas de suc\u00e7\u00e3o el\u00e9tricas ou manuais.<\/p>\n<p>Entendida essa din\u00e2mica principal, aqui est\u00e3o outras dicas de como ter mais leite materno para alimentar seu beb\u00ea:<\/p>\n<h3>1 &#8211; Fazer a pega da mama corretamente<\/h3>\n<p>Se uma das formas de como ter mais leite materno \u00e9 o est\u00edmulo para ele ser produzido, seu beb\u00ea \u00e9 a pe\u00e7a principal desse sistema.<\/p>\n<p>Isso porque atrav\u00e9s da pega e da suc\u00e7\u00e3o corretas da mama, o beb\u00ea consegue se alimentar at\u00e9 esvazi\u00e1-la completamente.<\/p>\n<p>Assim, o corpo recebe a mensagem de que \u00e9 hora de repor o estoque de leite daquele seio.<\/p>\n<p>Se a pega n\u00e3o est\u00e1 certa, o beb\u00ea acaba mamando pouco e larga o peito antes do tempo, o que faz com que a produ\u00e7\u00e3o de leite diminua.<\/p>\n<p>Al\u00e9m da pega e da suc\u00e7\u00e3o, fique atenta a posi\u00e7\u00e3o do <a href=\"https:\/\/revistacrescer.globo.com\/Bebes\/Amamentacao\/noticia\/2018\/05\/4-posicoes-para-amamentar-e-como-ajudar-o-bebe-na-pega-certa.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">beb\u00ea na hora da amamenta\u00e7\u00e3o<\/a> para que seja confort\u00e1vel (para ele e para voc\u00ea) e n\u00e3o deixe que ele durma durante a mamada.<\/p>\n<p>Assista ao v\u00eddeo abaixo de como fazer o encaixe ideal entre m\u00e3e e beb\u00ea na amamenta\u00e7\u00e3o:<\/p>\n<p><center><iframe src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/DcXZMbs2PfU\" width=\"560\" height=\"315\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/center><span style=\"color: #ffffff;\">.<\/span><\/p>\n<p>Especialistas recomendam que o beb\u00ea mame logo ap\u00f3s o nascimento para que ele aprenda a fazer a pega correta da mama desde os primeiros minutos de vida.<\/p>\n<p>Al\u00e9m de ajudar a ter mais leite materno ao longo dos meses, com a pega correta o beb\u00ea fica bem alimentado e cresce saud\u00e1vel.<\/p>\n<h3>2 &#8211; N\u00e3o interromper a amamenta\u00e7\u00e3o<\/h3>\n<p>Os primeiros meses do puerp\u00e9rio s\u00e3o dif\u00edceis para as mam\u00e3es e, por isso, toda a ajuda \u00e9 bem vinda para manter a amamenta\u00e7\u00e3o por livre demanda.<\/p>\n<p>Deixe o beb\u00ea mamar at\u00e9 que ele se sinta satisfeito e espere esvaziar um seio para oferec\u00ea-lo outro.<\/p>\n<p>\u00c9 importante para ter mais leite materno n\u00e3o fazer interrup\u00e7\u00f5es para n\u00e3o atrapalhar o beb\u00ea e desestimular a produ\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p>Em m\u00e9dia, procure amamentar pelo menos a cada 1,5-2 horas durante o dia e pelo menos a cada 3 horas durante a noite.<\/p>\n<p>Por\u00e9m, fique atento \u00e0s necessidades do seu beb\u00ea e acompanhe o ganho de peso nas consultas com o pediatra para manter a frequ\u00eancia ideal para ele.<\/p>\n<h3>3 &#8211; Alternar os lados<\/h3>\n<p>Todas as dicas de como ter mais leite, envolvem melhorar a intera\u00e7\u00e3o entre m\u00e3e e beb\u00ea para mant\u00ea-lo atento enquanto mama.<\/p>\n<p>Ent\u00e3o se o beb\u00ea pegar no sono ou perder o interesse por mamar, tire-o da zona de conforto trocando de seio ou mesmo de posi\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p>Voc\u00ea pode alterar at\u00e9 tr\u00eas vezes ou mais, de acordo com o comportamento da crian\u00e7a, e usar cada mama pelo menos duas vezes a cada mamada.<\/p>\n<p>Durante a suc\u00e7\u00e3o, segura o peito fazendo uma leve compress\u00e3o para manter o beb\u00ea mamando por mais tempo.<\/p>\n<h3>4 &#8211; Evitar mamadeiras e chupetas<\/h3>\n<p>Esses acess\u00f3rios interferem em como o beb\u00ea pega a suga o peito. Por isso, \u00e9 importante manter o contato apenas com movimento da amamenta\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p>Caso o beb\u00ea precise de suplementos, use uma mini colher ou um conta gotas para administr\u00e1-los.<\/p>\n<h3>5 &#8211; Cuidar da pr\u00f3pria sa\u00fade (f\u00edsica e mental)<\/h3>\n<p>Como falamos no in\u00edcio do texto, para ter mais leite materno \u00e9 importante estar descansada e longe do estresse.<\/p>\n<p>O cen\u00e1rio do puerp\u00e9rio \u00e9 bastante desafiador e muitas m\u00e3es se veem \u00e0s voltas com muitas tarefas para lidar, al\u00e9m do beb\u00ea.<\/p>\n<p>Nessa fase pe\u00e7a ajuda de familiares para conseguir descansar entre as mamadas e evitar as tarefas muito pesadas da casa.<\/p>\n<p>Durma bem durante o per\u00edodo que conseguir e beba bastante \u00e1gua. A amamenta\u00e7\u00e3o leva bastante da hidrata\u00e7\u00e3o corporal e, por isso, recomenda-se beber um litro a mais do que o habitual \u2014 em torno de 3 litros por dia.<\/p>\n<h3>6 &#8211; Ter uma alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel<\/h3>\n<p><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter wp-image-1371\" src=\"https:\/\/eigierdiagnosticos.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/alimentacao-saudavel-para-ter-mais-leite.png\" alt=\"alimentacao-saudavel-para-ter-mais-leite\" width=\"700\" height=\"467\" srcset=\"https:\/\/eigierdiagnosticos.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/alimentacao-saudavel-para-ter-mais-leite.png 900w, https:\/\/eigierdiagnosticos.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/alimentacao-saudavel-para-ter-mais-leite-300x200.png 300w, https:\/\/eigierdiagnosticos.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/alimentacao-saudavel-para-ter-mais-leite-768x512.png 768w\" sizes=\"(max-width: 700px) 100vw, 700px\" \/><\/p>\n<p>Se a <a href=\"https:\/\/eigierdiagnosticos.com.br\/blog\/gravidez\/como-deve-ser-alimentacao-gestante\/\">alimenta\u00e7\u00e3o durante a gesta\u00e7\u00e3o<\/a> deve ser saud\u00e1vel, ap\u00f3s o parto esse h\u00e1bito deve continuar.<\/p>\n<p>E n\u00e3o se trata de comer certos alimentos para ter mais leite materno, o importante \u00e9 escolher alimentos saud\u00e1veis que ir\u00e3o repor com efici\u00eancia a energia gasta na amamenta\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p>Voc\u00ea pode investir em um acompanhamento nutricional neste per\u00edodo para garantir que sua sa\u00fade esteja em dia e prop\u00edcia a amamenta\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<h3>7 &#8211; Fazer compressas de \u00e1gua quente<\/h3>\n<p>As dificuldades com a amamenta\u00e7\u00e3o est\u00e3o ligadas a diversos fatores que variam de mulher para mulher. Desequil\u00edbrio hormonal, formato das mamas, problemas anteriores a gravidez, s\u00e3o poss\u00edveis causas.<\/p>\n<p>Alguns maneiras de como ter mais leite nesses casos \u00e9 fazendo compressas de \u00e1gua quente entre as mamadas. O aquecimento favorece a vasodilata\u00e7\u00e3o e a atividade das gl\u00e2ndulas mam\u00e1rias. Massagens nas mamas tamb\u00e9m ajudam a incentivar a produ\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<h2>Quando o leite materno n\u00e3o est\u00e1 sendo suficiente?<\/h2>\n<p>A principal forma de identificar se o beb\u00ea est\u00e1 mamando o suficiente e se \u00e9 preciso ter mais leite materno \u00e9 acompanhando seu crescimento e ganho de peso.<\/p>\n<p>Al\u00e9m disso, se seu beb\u00ea faz xixi e coc\u00f4 normalmente, demonstra que suas atividades org\u00e2nicas est\u00e3o normais.<\/p>\n<p>Por isso, \u00e9 importante manter a regularidade de visitas ao pediatra para acompanhar essa evolu\u00e7\u00e3o nos primeiros meses de vida.<\/p>\n<p>O beb\u00ea deve se alimentar exclusivamente do leite materno at\u00e9 os seis meses, quando come\u00e7a a introdu\u00e7\u00e3o de alimentos s\u00f3lidos. A amamenta\u00e7\u00e3o ainda pode continuar em paralelo at\u00e9 os dois anos de idade.<\/p>\n<p>Mantenha esse v\u00ednculo com o seu beb\u00ea e crie uma rede de apoio para seguir sua jornada materna com alegria e sem cobran\u00e7as.<\/p>\n<h2>Exames para mam\u00e3e e beb\u00ea<\/h2>\n<p>Precisa fazer algum exame no p\u00f3s-parto, mas quer uma maneira pr\u00e1tica e r\u00e1pida de agendar seu hor\u00e1rio sem perder a pr\u00f3xima mamada do beb\u00ea?<\/p>\n<p>Acesse o site da <a href=\"http:\/\/eigierdiagnosticos.com.br\/\">Eigier Diagn\u00f3sticos<\/a> e conhe\u00e7a nossa estrutura cl\u00ednica para exames de <a href=\"https:\/\/eigierdiagnosticos.com.br\/blog\/exames\/o-que-e-diagnostico-imagem\/\">diagn\u00f3stico por imagem<\/a>. Voc\u00ea pode pr\u00e9-agendar seu exame online do conforto da sua casa.<\/p>\n<p>Estamos h\u00e1 mais de 37 anos no mercado e somos respons\u00e1veis pelo controle de empresas especializadas que atuam em medicina diagn\u00f3stica por imagem.<\/p>\n<p>Confira alguns dos exames dispon\u00edveis em nossa unidade:<\/p>\n<ul>\n<li>Ultrassom;<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/eigierdiagnosticos.com.br\/blog\/exames\/medicina-fetal-exames\/\">Medicina Fetal<\/a>;<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/eigierdiagnosticos.com.br\/blog\/exames\/contra-indicacao-ressonancia-magnetica\/\">Resson\u00e2ncia Magn\u00e9tica<\/a>;<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/eigierdiagnosticos.com.br\/blog\/exames\/o-que-e-doppler\/\">Doppler<\/a>;<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/eigierdiagnosticos.com.br\/blog\/exames\/o-que-e-mamografia-digital\/\">Mamografia Digital<\/a>;<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/eigierdiagnosticos.com.br\/blog\/exames\/tudo-sobre-densitometria-ossea\/\">Densitometria \u00d3ssea<\/a>;<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/eigierdiagnosticos.com.br\/blog\/exames\/raio-x-como-funciona\/\">Raio X Digital<\/a>;<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/eigierdiagnosticos.com.br\/blog\/exames\/como-feito-exame-ultrassonografia\/\">Ultrassonografia<\/a>, entre outros.<\/li>\n<\/ul>\n<p><a href=\"http:\/\/eigierdiagnosticos.com.br\/form-popup\/?exame=?iframe=true&amp;width=500&amp;height=480\">Agende hoje mesmo seu hor\u00e1rio<\/a> e tenha o melhor atendimento e cuidado com a sua sa\u00fade.<\/p>\n<!-- AddThis Advanced Settings generic via filter on the_content --><!-- AddThis Share Buttons generic via filter on the_content -->","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Na fase p\u00f3s-parto, o aleitamento materno \u00e9 uma das etapas mais delicadas e importantes para mulher. 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