{"id":1690,"date":"2020-01-23T10:00:56","date_gmt":"2020-01-23T12:00:56","guid":{"rendered":"https:\/\/eigierdiagnosticos.com.br\/blog\/?p=1690"},"modified":"2020-01-22T18:04:42","modified_gmt":"2020-01-22T20:04:42","slug":"tipos-exames-coracao","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/eigierdiagnosticos.com.br\/blog\/tipos-exames-coracao\/","title":{"rendered":"Conhe\u00e7a 11 tipos de exames do cora\u00e7\u00e3o [b\u00f4nus: 5 dicas para sua sa\u00fade card\u00edaca]"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-weight: 400;\">Voc\u00ea conhece os tipos de exames do cora\u00e7\u00e3o? Sabe quais cuidados deve tomar para evitar complica\u00e7\u00f5es graves e at\u00e9 fatais como o ataque card\u00edaco?<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">No Brasil, 300 mil pessoas sofrem infartos todos os anos, de acordo com a <\/span><a href=\"https:\/\/www.paho.org\/pt\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><span style=\"font-weight: 400;\">Organiza\u00e7\u00e3o Pan-Americana da Sa\u00fade (Opas)<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">, e muitos desses casos poderiam ser evitados com um diagn\u00f3stico precoce.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Por isso \u00e9 t\u00e3o importante se informar sobre as maneiras de verificar a sa\u00fade de seu cora\u00e7\u00e3o e sobre os cuidados que voc\u00ea deve ter com esse \u00f3rg\u00e3o vital. Continue lendo para conhecer todos os detalhes!<\/span><\/p>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">Tipos de exames do cora\u00e7\u00e3o<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Ap\u00f3s procurar o m\u00e9dico com queixas que o levem a suspeitar de doen\u00e7a card\u00edaca, ele pode solicitar uma s\u00e9rie de exames para chegar a um diagn\u00f3stico e gerenciar sua condi\u00e7\u00e3o.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Confira os tipos de exames do cora\u00e7\u00e3o que podem ser solicitados:<\/span><\/p>\n<h3><strong>1) Exames de sangue<\/strong><\/h3>\n<p><b>Quando seu m\u00fasculo card\u00edaco est\u00e1 danificado, como em um ataque card\u00edaco, seu corpo libera certas subst\u00e2ncias no sangue.<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Os exames de sangue podem medir os n\u00edveis dessas subst\u00e2ncias e mostrar se e quanto do seu cora\u00e7\u00e3o foi danificado. O teste mais comum verifica os n\u00edveis de troponina.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Tamb\u00e9m s\u00e3o realizados exames de sangue para medir o n\u00edvel de subst\u00e2ncias que podem interferir em sua sa\u00fade card\u00edaca, como as gorduras (colesterol e triglicer\u00eddeos) e minerais.<\/span><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/eigierdiagnosticos.com.br\/blog\/exames\/exame-sangue-coracao\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">Leia mais sobre exames de sangue para o cora\u00e7\u00e3o clicando aqui.<\/span><\/a><\/p>\n<h3><strong>2) Monitoramento da press\u00e3o arterial (holter card\u00edaco)<\/strong><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">O m\u00e9dico pode prescrever o uso de um monitor de press\u00e3o arterial e de frequ\u00eancia card\u00edaca, por 24h a 48h, durante as atividades di\u00e1rias normais e o sono. O monitor \u00e9 leve e f\u00e1cil de usar e ajuda a obter informa\u00e7\u00f5es precisas.<\/span><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter wp-image-1559\" src=\"https:\/\/eigierdiagnosticos.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/Holter.png\" alt=\"\" width=\"400\" height=\"272\" srcset=\"https:\/\/eigierdiagnosticos.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/Holter.png 720w, https:\/\/eigierdiagnosticos.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/Holter-300x204.png 300w\" sizes=\"(max-width: 400px) 100vw, 400px\" \/><\/p>\n<h3><strong>3) Radiografia do t\u00f3rax<\/strong><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Usando <\/span><a href=\"https:\/\/eigierdiagnosticos.com.br\/blog\/exames\/raio-x-como-funciona\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">raios X<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">, s\u00e3o produzidas imagens da estrutura e \u00f3rg\u00e3os internos do seu peito, como cora\u00e7\u00e3o, pulm\u00f5es e vasos sangu\u00edneos.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Essas imagens podem mostrar se h\u00e1 sinais de insufici\u00eancia card\u00edaca.<\/span><\/p>\n<h3><strong>4) Eletrocardiograma (ECG)<\/strong><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Em um ECG, pequenos eletrodos s\u00e3o colocados no peito, bra\u00e7os e pernas e conectados a uma m\u00e1quina que registra os impulsos el\u00e9tricos do cora\u00e7\u00e3o e os imprime em papel.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">O m\u00e9dico pode usar um ECG para diagnosticar um ataque card\u00edaco ou ritmos card\u00edacos anormais (arritmias card\u00edacas).<\/span><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-1557\" src=\"https:\/\/eigierdiagnosticos.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/eletrocardiograma.jpg\" alt=\"\" width=\"315\" height=\"210\" srcset=\"https:\/\/eigierdiagnosticos.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/eletrocardiograma.jpg 315w, https:\/\/eigierdiagnosticos.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/eletrocardiograma-300x200.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 315px) 100vw, 315px\" \/><\/p>\n<h3><strong>5) Teste de esfor\u00e7o<\/strong><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Este \u00e9 um eletrocardiograma (ECG) feito enquanto voc\u00ea se exercita. O m\u00e9dico verifica a sua frequ\u00eancia card\u00edaca, ritmo card\u00edaco e press\u00e3o sangu\u00ednea.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">O teste mostra como seu cora\u00e7\u00e3o funciona durante o exerc\u00edcio. \u00c0s vezes, \u00e9 chamado de teste em esteira ou teste de exerc\u00edcio.<\/span><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter wp-image-1573\" src=\"https:\/\/eigierdiagnosticos.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/ecocardiograma-stress-eco-clinica-oftcor-bauru-sp.jpg\" alt=\"\" width=\"339\" height=\"254\" srcset=\"https:\/\/eigierdiagnosticos.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/ecocardiograma-stress-eco-clinica-oftcor-bauru-sp.jpg 800w, https:\/\/eigierdiagnosticos.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/ecocardiograma-stress-eco-clinica-oftcor-bauru-sp-300x225.jpg 300w, https:\/\/eigierdiagnosticos.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/ecocardiograma-stress-eco-clinica-oftcor-bauru-sp-768x576.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 339px) 100vw, 339px\" \/><\/p>\n<h3><strong>6) Ecocardiograma (ultrassom card\u00edaco)<\/strong><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Um <\/span><a href=\"https:\/\/eigierdiagnosticos.com.br\/blog\/exames\/tipos-de-ecocardiografia\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">ecocardiograma<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> \u00e9 um teste comum, que cria imagens do cora\u00e7\u00e3o usando o ultrassom. Ele \u00e9 realizado movendo uma sonda <\/span><b>sobre o peito do paciente (transtor\u00e1cico)<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> ou <\/span><b>pelo es\u00f4fago (transesof\u00e1gico)<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">O exame ajuda o m\u00e9dico a verificar se h\u00e1 algum problema com as v\u00e1lvulas e c\u00e2maras do cora\u00e7\u00e3o e a ver com que intensidade o sangue \u00e9 bombeado.<\/span><\/p>\n<p><b>J\u00e1 o eco de estresse<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> \u00e9 usado para detectar diferen\u00e7as nas c\u00e2maras e v\u00e1lvulas do m\u00fasculo card\u00edaco e com que intensidade o cora\u00e7\u00e3o bate com o exerc\u00edcio f\u00edsico.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Conhe\u00e7a outros detalhes sobre o ecocardiograma assistindo ao v\u00eddeo abaixo:<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><iframe src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/Pl75LvVAcVE\" width=\"560\" height=\"315\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n<h3><strong>7) Angiografia coronariana (cateterismo)<\/strong><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Um angiograma coron\u00e1rio, tamb\u00e9m conhecido como &#8220;cateterismo card\u00edaco&#8221;,\u00a0 pode ser feito durante ou ap\u00f3s um ataque card\u00edaco ou angina.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Durante o procedimento, <\/span><b>um cateter (pequeno tubo) \u00e9 colocado em uma art\u00e9ria na virilha<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, bra\u00e7o ou punho, sob anestesia local, e \u00e9 movido at\u00e9 atingir o cora\u00e7\u00e3o.<\/span><\/p>\n<p><b>Um corante especial \u00e9 injetado nas art\u00e9rias coron\u00e1rias e \u00e9 feito um raio X<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">As imagens do exame v\u00e3o mostrar ao m\u00e9dico onde e o quanto as art\u00e9rias est\u00e3o estreitadas e tamb\u00e9m o qu\u00e3o bem o cora\u00e7\u00e3o est\u00e1 bombeando.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Os angiogramas coronarianos ajudam o m\u00e9dico a decidir sobre o melhor tratamento a ser realizado.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Veja mais detalhes sobre o cateterismo card\u00edaco nesse v\u00eddeo do canal do Dr. Dr\u00e1uzio Varella:<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><iframe src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/z7pjOouctRo\" width=\"560\" height=\"315\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n<h3><strong>8) Angiografia por tomografia computadorizada<\/strong><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Este \u00e9 um tipo de tomografia computadorizada (TC) que pode ajudar a diagnosticar doen\u00e7as da art\u00e9ria coron\u00e1ria.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><b>O exame produz uma imagem tridimensional das c\u00e2maras card\u00edacas e art\u00e9rias coron\u00e1rias que fornecem sangue ao cora\u00e7\u00e3o.<\/b><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Durante a angiografia por tomografia computadorizada, voc\u00ea se deita em uma maca e uma m\u00e1quina redonda, em formato de rosca, gira ao redor do seu corpo para criar as imagens.<\/span><\/p>\n<p><b>A TC utiliza radia\u00e7\u00e3o em seu processo e pode ser necess\u00e1rio o uso de contraste a base de iodo para melhorar a visualiza\u00e7\u00e3o dos \u00f3rg\u00e3os estudados.\u00a0<\/b><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Este \u00e9 um teste n\u00e3o invasivo para pessoas que podem estar apresentando sintomas card\u00edacos incomuns.<\/span><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter wp-image-1558\" src=\"https:\/\/eigierdiagnosticos.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/f31.png\" alt=\"\" width=\"342\" height=\"264\" srcset=\"https:\/\/eigierdiagnosticos.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/f31.png 396w, https:\/\/eigierdiagnosticos.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/f31-300x232.png 300w\" sizes=\"(max-width: 342px) 100vw, 342px\" \/><\/p>\n<h3><strong>9) Resson\u00e2ncia magn\u00e9tica<\/strong><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Uma resson\u00e2ncia magn\u00e9tica usa um forte campo eletromagn\u00e9tico para criar imagens detalhadas do cora\u00e7\u00e3o. O exame pode produzir imagens est\u00e1ticas ou em movimento e n\u00e3o envolve radia\u00e7\u00e3o.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u00c0s vezes, um corante especial (contraste) \u00e9 usado para facilitar a visualiza\u00e7\u00e3o de partes do m\u00fasculo card\u00edaco e das art\u00e9rias coron\u00e1rias.<\/span><\/p>\n<p><b>O teste mostra ao m\u00e9dico a estrutura do seu cora\u00e7\u00e3o e como ele est\u00e1 funcionando, para que eles possam decidir o melhor tratamento para voc\u00ea.<\/b><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter wp-image-1560\" src=\"https:\/\/eigierdiagnosticos.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/vector-mri-scanning-on-white-background.jpg\" alt=\"\" width=\"383\" height=\"282\" srcset=\"https:\/\/eigierdiagnosticos.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/vector-mri-scanning-on-white-background.jpg 665w, https:\/\/eigierdiagnosticos.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/vector-mri-scanning-on-white-background-300x221.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 383px) 100vw, 383px\" \/><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/eigierdiagnosticos.com.br\/blog\/exames\/ressonancia-magnetica-coracao-como-e-feita\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">Saiba mais sobre a resson\u00e2ncia magn\u00e9tica do cora\u00e7\u00e3o clicando aqui.<\/span><\/a><\/p>\n<h3><strong>10) Cintilografia card\u00edaca<\/strong><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">A cintilografia <\/span><b>\u00e9 utilizada para avaliar o fluxo sangu\u00edneo nas art\u00e9rias que nutrem o m\u00fasculo card\u00edaco<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, a fim de detectar poss\u00edveis falhas em sua irriga\u00e7\u00e3o.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">No exame, uma subst\u00e2ncia radioativa (contraste) \u00e9 injetada na corrente sangu\u00ednea, vai para o cora\u00e7\u00e3o e libera energia, enquanto s\u00e3o produzidas imagens de toda a regi\u00e3o em que ela est\u00e1 agindo.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><b>Pode ser feito com o paciente em repouso ou em uma esteira ou bicicleta<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, para verificar quanto sangue flui para o cora\u00e7\u00e3o e qu\u00e3o bem ele \u00e9 bombeado quando voc\u00ea est\u00e1 descansando e fazendo atividade f\u00edsica.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Saiba mais sobre a cintilografia no v\u00eddeo:<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><iframe src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/NcbAbmVdtkg\" width=\"560\" height=\"315\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">11) Testes de inclina\u00e7\u00e3o<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Os m\u00e9dicos usam testes de inclina\u00e7\u00e3o para verificar se diferentes posi\u00e7\u00f5es corporais provocam um batimento card\u00edaco anormal (arritmia). Eles <\/span><b>s\u00e3o especialmente \u00fateis para investigar o cora\u00e7\u00e3o de pessoas que desmaiam sem explica\u00e7\u00e3o<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Veja mais detalhes sobre esse teste no v\u00eddeo:<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><iframe src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/NNrEwjOViQ8\" width=\"560\" height=\"315\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">Como cuidar do seu cora\u00e7\u00e3o?<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Al\u00e9m de realizar os tipos de exames do cora\u00e7\u00e3o necess\u00e1rios para saber se voc\u00ea tem algum problema, tamb\u00e9m \u00e9 preciso manter h\u00e1bitos saud\u00e1veis para proteg\u00ea-lo.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Seu cora\u00e7\u00e3o \u00e9 a for\u00e7a motriz de todo o seu corpo e, por isso, \u00e9 fundamental cuidar devidamente de sua sa\u00fade card\u00edaca.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Confira cinco maneiras eficazes para melhorar e manter a sa\u00fade do cora\u00e7\u00e3o:<\/span><\/p>\n<h3><strong>1) Mantenha uma dieta saud\u00e1vel<\/strong><\/h3>\n<p><b>Consumir as vitaminas e minerais que seu cora\u00e7\u00e3o precisa fornece a base para um cora\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel.<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/eigierdiagnosticos.com.br\/blog\/alimentacao\/melhores-alimentos-saude\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">Alimentos que ajudam a sa\u00fade<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> card\u00edaca reduzindo o colesterol, diminuindo a press\u00e3o sangu\u00ednea e reduzindo a inflama\u00e7\u00e3o incluem:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Aveia<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Peixes (ricos em \u00f4mega 3)<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Verduras de folhas escuras<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Leguminosas<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Nozes e sementes (oleaginosas)<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Frutas, principalmente as ricas em gordura boa como o abacate<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Azeite<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><b>O s\u00f3dio em excesso \u00e9 um ingrediente prejudicial \u00e0 sa\u00fade do cora\u00e7\u00e3o<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> e est\u00e1 presente em grande quantidade nos alimentos processados\u200b.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><b>Uma boa dica seria: tente descascar mais e desembrulhar menos.<\/b><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Al\u00e9m disso, uma alternativa ao sal para temperar seus alimentos \u00e9 adicionar um pouco de lim\u00e3o, vinagre ou ervas diferentes. Isso adiciona sabor sem os efeitos negativos do s\u00f3dio.<\/span><\/p>\n<p><b>Leia:<\/b><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/eigierdiagnosticos.com.br\/blog\/alimentacao\/o-que-e-alimentacao-saudavel\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">O que \u00e9 alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel<\/span><\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/eigierdiagnosticos.com.br\/blog\/alimentacao\/o-que-e-alimentacao-nao-saudavel\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">O que \u00e9 alimenta\u00e7\u00e3o n\u00e3o saud\u00e1vel<\/span><\/a><\/p>\n<h3><strong>2) Durma bem<\/strong><\/h3>\n<p><b>N\u00e3o dormir o suficiente aumenta o risco de doen\u00e7as cardiovasculares <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">e coron\u00e1rias, independentemente da idade, peso, tabagismo e h\u00e1bitos de exerc\u00edcio.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Dormir pouco muda a forma como nosso corpo funciona e pode afetar a press\u00e3o sangu\u00ednea. Entretanto, o<\/span><b> excesso de sono tamb\u00e9m pode afetar negativamente a sa\u00fade do cora\u00e7\u00e3o<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Certifique-se de receber as sete a nove horas recomendadas de sono todas as noites e estar\u00e1 no caminho certo para ajudar a sa\u00fade do seu cora\u00e7\u00e3o.<\/span><\/p>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>3) Exercite-se<\/strong>\u00a0<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Tr\u00eas tipos de exerc\u00edcio s\u00e3o vitais para a sa\u00fade do cora\u00e7\u00e3o: aer\u00f3bico, resist\u00eancia e flexibilidade.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Alguns exemplos de atividades ben\u00e9ficas s\u00e3o corrida, muscula\u00e7\u00e3o e ioga, por exemplo.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Variando o tipo de exerc\u00edcios que s\u00e3o realizados todos os dias, voc\u00ea pode fortalecer e treinar o cora\u00e7\u00e3o de maneiras diferentes.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><b>Fa\u00e7a no m\u00ednimo 30 minutos por dia de atividade f\u00edsica para estimular positivamente o cora\u00e7\u00e3o.<\/b><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/eigierdiagnosticos.com.br\/blog\/saude\/beneficios-atividade-fisica-saude\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">Leia: 7 benef\u00edcios da atividade f\u00edsica para a sa\u00fade<\/span><\/a><\/p>\n<h3><strong>4) Pare de fumar<\/strong><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Fumar, com todos os seus efeitos colaterais negativos, \u00e9 prejudicial \u00e0 sa\u00fade do cora\u00e7\u00e3o e \u00e9 a causa de muitas outras doen\u00e7as.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><b>Segundo <\/b><a href=\"https:\/\/www.paho.org\/bra\/index.php?option=com_content&amp;view=article&amp;id=5641:folha-informativa-tabaco&amp;Itemid=1097\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><b>dados da Organiza\u00e7\u00e3o Pan-Americana da Sa\u00fade (OPAS)<\/b><\/a><b>,\u00a0 o tabaco mata mais de 8 milh\u00f5es de pessoas a cada ano.<\/b><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Ao simplesmente parar de fumar, voc\u00ea estar\u00e1 salvando seu cora\u00e7\u00e3o de complica\u00e7\u00f5es quase inevit\u00e1veis.<\/span><\/p>\n<h3><strong>5) Aprenda a gerenciar seu estresse<\/strong><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Todos n\u00f3s temos vidas ocupadas e o estresse \u00e9 inevit\u00e1vel. Embora n\u00e3o possamos evit\u00e1-lo completamente, podemos fazer tentativas de gerenci\u00e1-lo de maneira saud\u00e1vel.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Voc\u00ea pode por exemplo:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Fazer uma aula de yoga\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Reservar pelo menos 30 minutos do dia para fazer o que gosta<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Praticar medita\u00e7\u00e3o\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><a href=\"https:\/\/eigierdiagnosticos.com.br\/blog\/saude\/como-ter-saude-mental\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">Leia: 18 dicas de como ter sa\u00fade mental<\/span><\/a><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Pequenos passos como esses a cada dia podem levar a grandes avan\u00e7os em dire\u00e7\u00e3o a uma melhor sa\u00fade do cora\u00e7\u00e3o.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">As doen\u00e7as card\u00edacas s\u00e3o mais f\u00e1ceis de tratar quando detectadas precocemente, portanto, converse com seu m\u00e9dico sobre suas preocupa\u00e7\u00f5es e sobre a presen\u00e7a de sintomas anormais.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Agora que voc\u00ea j\u00e1 conhece os tipos de exames do cora\u00e7\u00e3o, se voc\u00ea acha que pode estar em risco, procure um especialista e realize os testes necess\u00e1rios para um diagn\u00f3stico e tratamento corretos.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Acesse o site <\/span><a href=\"http:\/\/eigierdiagnosticos.com.br\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><span style=\"font-weight: 400;\">Eigier Diagn\u00f3sticos<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> e pr\u00e9-agende online seus exames, com conforto e seguran\u00e7a.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">O grupo est\u00e1 h\u00e1 mais de 37 anos no mercado e \u00e9 respons\u00e1vel pelo controle de empresas especializadas que atuam em <\/span><a href=\"https:\/\/eigierdiagnosticos.com.br\/blog\/exames\/o-que-e-diagnostico-imagem\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">medicina diagn\u00f3stica por imagem<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Confira alguns dos exames dispon\u00edveis em nossas unidades:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><a href=\"https:\/\/eigierdiagnosticos.com.br\/blog\/exames\/medicina-fetal-exames\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">Medicina Fetal<\/span><\/a><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><a href=\"https:\/\/eigierdiagnosticos.com.br\/blog\/exames\/contra-indicacao-ressonancia-magnetica\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">Resson\u00e2ncia Magn\u00e9tica<\/span><\/a><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><a href=\"https:\/\/eigierdiagnosticos.com.br\/blog\/exames\/o-que-e-doppler\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">Doppler<\/span><\/a><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><a href=\"https:\/\/eigierdiagnosticos.com.br\/blog\/exames\/o-que-e-mamografia-digital\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">Mamografia Digital<\/span><\/a><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><a href=\"https:\/\/eigierdiagnosticos.com.br\/blog\/exames\/tudo-sobre-densitometria-ossea\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">Densitometria \u00d3ssea<\/span><\/a><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><a href=\"https:\/\/eigierdiagnosticos.com.br\/blog\/exames\/raio-x-como-funciona\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">Raio X Digital<\/span><\/a><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><a href=\"https:\/\/eigierdiagnosticos.com.br\/blog\/exames\/como-feito-exame-ultrassonografia\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">Ultrassonografia<\/span><\/a><\/li>\n<\/ul>\n<!-- AddThis Advanced Settings generic via filter on the_content --><!-- AddThis Share Buttons generic via filter on the_content -->","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Voc\u00ea conhece os tipos de exames do cora\u00e7\u00e3o? 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