{"id":2407,"date":"2021-05-18T16:09:55","date_gmt":"2021-05-18T19:09:55","guid":{"rendered":"https:\/\/eigierdiagnosticos.com.br\/blog\/?p=2407"},"modified":"2021-05-18T16:09:55","modified_gmt":"2021-05-18T19:09:55","slug":"primeiro-trimestre-de-gravidez","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/eigierdiagnosticos.com.br\/blog\/primeiro-trimestre-de-gravidez\/","title":{"rendered":"O que fazer (ou n\u00e3o) no primeiro trimestre de gravidez?"},"content":{"rendered":"

O <\/span>primeiro trimestre de gravidez<\/b> (momento da concep\u00e7\u00e3o at\u00e9 a 12\u00aa semana) \u00e9 um per\u00edodo de adapta\u00e7\u00e3o do corpo da mulher \u00e0s mudan\u00e7as da gesta\u00e7\u00e3o.\u00a0<\/span><\/p>\n

Tamb\u00e9m nesta fase, existem cuidados importantes que a m\u00e3e deve tomar para que o beb\u00ea possa crescer e se desenvolver de forma saud\u00e1vel.<\/span><\/p>\n

Os <\/span>cuidados no in\u00edcio da gravidez<\/span><\/i> s\u00e3o muito importantes. Por isso, a primeira medida a ser adotada \u00e9 procurar seu ginecologista ou obstetra, assim que descobrir que est\u00e1 gr\u00e1vida, para iniciar seu pr\u00e9-natal.<\/span><\/p>\n

Neste artigo, vamos falar sobre o que deve ser feito, ou n\u00e3o, durante essa fase, para ter uma gravidez tranquila.<\/span><\/p>\n

Vamos l\u00e1?\u00a0<\/span><\/p>\n

O que ocorre no corpo durante o primeiro trimestre de gravidez?<\/span><\/h2>\n

No <\/span>primeiro trimestre de gravidez<\/b>, a mulher passa por muitas <\/span>mudan\u00e7as, f\u00edsicas e emocionais,<\/span><\/i> quando seu corpo est\u00e1 se adaptando, aos poucos, \u00e0 gesta\u00e7\u00e3o.\u00a0<\/span><\/p>\n

Saiba quais s\u00e3o algumas delas e veja algumas dicas de como lidar com os poss\u00edveis inc\u00f4modos:<\/span><\/p>\n

Seu corpo no primeiro trimestre de gravidez<\/b><\/h3>\n

Embora seu primeiro sinal de gravidez possa ter sido um atraso menstrual, voc\u00ea pode esperar v\u00e1rias outras mudan\u00e7as f\u00edsicas nas pr\u00f3ximas semanas, incluindo:<\/span><\/p>\n

Seios sens\u00edveis e inchados<\/b><\/h4>\n

Logo ap\u00f3s a concep\u00e7\u00e3o, as altera\u00e7\u00f5es hormonais podem tornar seus seios sens\u00edveis ou doloridos. O desconforto provavelmente diminuir\u00e1 ap\u00f3s algumas semanas, conforme seu corpo se ajusta \u00e0s mudan\u00e7as hormonais.<\/span><\/p>\n

N\u00e1usea com ou sem v\u00f4mito<\/b><\/h4>\n

O enjoo matinal, que pode atacar a qualquer hora do dia ou da noite, geralmente come\u00e7a um m\u00eas ap\u00f3s a gravidez. Isso pode ser devido ao aumento dos n\u00edveis hormonais.\u00a0<\/span><\/p>\n

Para ajudar a aliviar a n\u00e1usea, evite ficar com o est\u00f4mago vazio. Coma devagar e em pequenas quantidades a cada uma a duas horas.\u00a0<\/span><\/p>\n

Escolha alimentos com baixo teor de gordura. Evite alimentos ou cheiros que piorem a sua n\u00e1usea. Beba grande quantidade de l\u00edquidos.\u00a0<\/span><\/p>\n

Entre em contato com seu m\u00e9dico se sua n\u00e1usea e v\u00f4mito forem graves.<\/span><\/i><\/p>\n

Aumento da mic\u00e7\u00e3o<\/b><\/h4>\n

Voc\u00ea pode come\u00e7ar a urinar com mais frequ\u00eancia do que o normal. A quantidade de sangue em seu corpo aumenta durante a gravidez, fazendo com que seus rins processem um l\u00edquido extra que vai para a bexiga.<\/span><\/p>\n

Fadiga<\/b><\/h4>\n

Durante o in\u00edcio da gravidez, os n\u00edveis do horm\u00f4nio progesterona aumentam – o que pode deix\u00e1-la com mais sono. Descanse o m\u00e1ximo que puder. Uma dieta saud\u00e1vel e exerc\u00edcios podem aumentar sua energia.<\/span><\/p>\n

\u00c2nsias e avers\u00f5es alimentares<\/b><\/h4>\n

Quando voc\u00ea est\u00e1 gr\u00e1vida, voc\u00ea pode se tornar mais sens\u00edvel a certos odores e seu paladar pode mudar. Como a maioria dos outros sintomas da gravidez, as prefer\u00eancias alimentares podem ser atribu\u00eddas a mudan\u00e7as hormonais.<\/span><\/p>\n

Azia<\/b><\/h4>\n

Os horm\u00f4nios da gravidez que relaxam a v\u00e1lvula entre o est\u00f4mago e o es\u00f4fago podem permitir que o \u00e1cido g\u00e1strico vaze para o es\u00f4fago, causando azia.\u00a0<\/span><\/p>\n

Para prevenir azia, fa\u00e7a refei\u00e7\u00f5es pequenas e frequentes e evite alimentos fritos, frutas c\u00edtricas, chocolate e alimentos picantes ou fritos.<\/span><\/p>\n

Pris\u00e3o de ventre<\/b><\/h4>\n

Altos n\u00edveis do horm\u00f4nio progesterona podem retardar o movimento dos alimentos atrav\u00e9s do sistema digestivo, causando pris\u00e3o de ventre.\u00a0<\/span><\/p>\n

Os suplementos de ferro podem agravar o problema. Para prevenir ou aliviar a constipa\u00e7\u00e3o, inclua muitas fibras em sua dieta e beba muitos l\u00edquidos, especialmente \u00e1gua e ameixa ou outros sucos de frutas. A atividade f\u00edsica regular tamb\u00e9m ajuda.<\/span><\/p>\n

Suas emo\u00e7\u00f5es no primeiro trimestre de gravidez<\/b><\/h3>\n

A gravidez pode deixar voc\u00ea se sentindo feliz, ansioso, animado e exausto – \u00e0s vezes de uma vez. Mesmo que voc\u00ea esteja feliz por estar gr\u00e1vida, um novo beb\u00ea adiciona estresse emocional \u00e0 sua vida.<\/span><\/p>\n

\u00c9 natural se preocupar com a sa\u00fade de seu beb\u00ea, com sua adapta\u00e7\u00e3o \u00e0 maternidade e com as demandas financeiras de criar um filho. Se voc\u00ea est\u00e1 trabalhando, pode se preocupar em equilibrar as demandas da fam\u00edlia e da carreira.\u00a0<\/span><\/p>\n

Voc\u00ea tamb\u00e9m pode experimentar mudan\u00e7as de humor. O que voc\u00ea est\u00e1 sentindo \u00e9 normal. Cuide de si mesmo e busque compreens\u00e3o e encorajamento em seus entes queridos. <\/span>Se suas mudan\u00e7as de humor se tornarem severas ou intensas, consulte seu m\u00e9dico.<\/span><\/i><\/p>\n

O que ocorre com o beb\u00ea no primeiro trimestre de gravidez?<\/span><\/h2>\n

Um beb\u00ea se desenvolve rapidamente durante o primeiro trimestre de gravidez:<\/span><\/p>\n