{"id":904,"date":"2019-09-12T18:00:58","date_gmt":"2019-09-12T21:00:58","guid":{"rendered":"https:\/\/eigierdiagnosticos.com.br\/blog\/?p=904"},"modified":"2019-09-08T20:51:48","modified_gmt":"2019-09-08T23:51:48","slug":"o-que-e-osteopenia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/eigierdiagnosticos.com.br\/blog\/o-que-e-osteopenia\/","title":{"rendered":"O que \u00e9 osteopenia? Como \u00e9 diferente da osteoporose?"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-weight: 400;\">Para entender o que \u00e9 osteopenia, pense em um ponto m\u00e9dio entre ter ossos saud\u00e1veis \u200b\u200be ter osteoporose.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Osteopenia \u00e9 quando seus ossos est\u00e3o mais fracos do que o normal, mas n\u00e3o a ponto de eles quebrarem facilmente, que \u00e9 a marca da osteoporose.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Seus ossos geralmente s\u00e3o mais densos quando voc\u00ea tem 30 anos. A osteopenia, se acontecer, geralmente ocorre ap\u00f3s os 50 anos. A idade exata depende de qu\u00e3o fortes s\u00e3o os ossos quando se \u00e9 jovem. Se eles s\u00e3o resistentes, voc\u00ea pode nunca ter osteopenia. Se seus ossos n\u00e3o s\u00e3o naturalmente densos, voc\u00ea pode ter a doen\u00e7a mais cedo.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Ter osteopenia &#8211; ou v\u00ea-la evoluir para osteoporose &#8211; n\u00e3o \u00e9 inevit\u00e1vel. Dieta, exerc\u00edcio e \u00e0s vezes medica\u00e7\u00e3o podem ajudar a manter seus ossos densos e fortes por d\u00e9cadas.<\/span><\/p>\n<div id=\"attachment_906\" style=\"width: 677px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img aria-describedby=\"caption-attachment-906\" loading=\"lazy\" class=\"size-full wp-image-906\" src=\"https:\/\/eigierdiagnosticos.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/osteopenia-diferenca-osteoporose.gif\" alt=\"osteopenia-diferenca-osteoporose\" width=\"667\" height=\"230\" \/><p id=\"caption-attachment-906\" class=\"wp-caption-text\">Da esquerda para a direita: osso normal, osteopenia, osteoporose e osteoporose severa.<\/p><\/div>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">Quem tem mais probabilidade de ter osteopenia?<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">A osteopenia acontece quando o corpo descarta mais ossos do que est\u00e1 cria.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Algumas pessoas s\u00e3o geneticamente propensas a isso, com uma hist\u00f3ria familiar da doen\u00e7a. Voc\u00ea tamb\u00e9m tem mais chances de desenvolver o quadro se for uma mulher.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">As mulheres t\u00eam menor massa \u00f3ssea que os homens. Al\u00e9m disso, elas tamb\u00e9m vivem mais, o que significa que seus ossos envelhecem mais e geralmente n\u00e3o recebem tanto c\u00e1lcio quanto os homens.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">O c\u00e1lcio \u00e9 a chave para manter os ossos saud\u00e1veis. As altera\u00e7\u00f5es hormonais que ocorrem na menopausa aumentam a chance de osteopenia para as mulheres, e os homens com n\u00edveis mais baixos de testosterona t\u00eam maiores chances de adquiri-la.<\/span><\/p>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">Causas m\u00e9dicas<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u00c0s vezes, voc\u00ea pode ter uma condi\u00e7\u00e3o m\u00e9dica ou tratamento que pode desencadear a osteopenia.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Transtornos alimentares, como anorexia e bulimia, podem prejudicar seu corpo pela falta de nutrientes necess\u00e1rios para manter os ossos fortes. Outras causas incluem:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Doen\u00e7a cel\u00edaca n\u00e3o tratada. Pessoas com essa condi\u00e7\u00e3o podem danificar seu intestino delgado ao ingerir alimentos com gl\u00faten.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Uma tire\u00f3ide hiperativa. Muita medica\u00e7\u00e3o para a tire\u00f3ide tamb\u00e9m pode ter influ\u00eancia.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Quimioterapia. A exposi\u00e7\u00e3o \u00e0 radia\u00e7\u00e3o pode ter um efeito.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Certos medicamentos Estes incluem ester\u00f3ides, como hidrocortisona ou prednisona e drogas anti-convuls\u00e3o, como a carbamazepina (Carbatrol, Tegretol), gabapentina (Gralise, Horizant, Neurontin) ou fenito\u00edna (Dilantin, Phenytek).<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">Causas da osteopenia relacionada ao estilo de vida<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Problemas em sua dieta, falta de exerc\u00edcio e h\u00e1bitos n\u00e3o saud\u00e1veis \u200b\u200bpodem contribuir para o desenvolvimento da osteopenia. Tenha cuidado com:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Falta de c\u00e1lcio ou vitamina D;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">N\u00e3o fazer exerc\u00edcio suficiente, especialmente treinamento de for\u00e7a;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><a href=\"https:\/\/www.cancer.org.br\/8-prejuizos-que-cigarro-causa-para-o-corpo-para-o-sistema-de-saude-e-para-a-economia\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><span style=\"font-weight: 400;\">Fumar<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u00c1lcool demais;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Bebidas gaseificadas.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">Diagn\u00f3stico<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">A osteopenia geralmente n\u00e3o apresenta sintomas. Isso dificulta o diagn\u00f3stico, a menos que voc\u00ea fa\u00e7a um teste de densidade mineral \u00f3ssea.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">A National Osteoporosis Foundation, \u00f3rg\u00e3o americano, recomenda o teste se voc\u00ea tiver alguma das seguintes caracter\u00edsticas:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Voc\u00ea \u00e9 mulher de 65 anos ou mais;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Voc\u00ea \u00e9 mulher na p\u00f3s-menopausa de 50 anos ou mais;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Voc\u00ea \u00e9 mulher na idade da menopausa e tem uma grande chance de quebrar ossos;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Voc\u00ea \u00e9 mulher que j\u00e1 passou pela menopausa, tem menos de 65 anos e tem outras caracter\u00edsticas que lhe d\u00e3o uma chance maior de osteopenia;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Voc\u00ea \u00e9 homem com mais de 50 anos com fatores de risco;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Voc\u00ea quebrou um osso depois dos 50 anos.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">O teste \u00e9 indolor e r\u00e1pido. Calcula qu\u00e3o densos ou grossos s\u00e3o seus ossos usando <\/span><a href=\"https:\/\/eigierdiagnosticos.com.br\/blog\/exames\/raio-x-faz-mal\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">raios-X<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">.<\/span><\/p>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">Preven\u00e7\u00e3o e tratamento<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Nunca \u00e9 cedo demais para tomar medidas para prevenir a osteopenia. Converse com seu m\u00e9dico sobre um <\/span><a href=\"https:\/\/www.vice.com\/pt_br\/article\/ne5zg8\/como-nao-perder-massa-ossea-treinando\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><span style=\"font-weight: 400;\">plano de exerc\u00edcios<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> adequado para voc\u00ea. Coma os tipos certos de comida.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Mas mesmo que voc\u00ea j\u00e1 tenha osteopenia, n\u00e3o \u00e9 tarde demais para impedir que ela se transforme em osteoporose com essas estrat\u00e9gias:<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Ingira c\u00e1lcio e vitamina D suficientes: esta \u00e9 a medida mais importante que voc\u00ea pode fazer pelos seus ossos em qualquer fase da vida. Voc\u00ea pode obter c\u00e1lcio em:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Produtos l\u00e1cteos como iogurte, queijo e leite (escolha variedades com baixo teor de gordura ou sem gordura);<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Espinafre e br\u00f3colis;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Feij\u00f5es;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Salm\u00e3o.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">A <\/span><a href=\"https:\/\/saude.abril.com.br\/bem-estar\/conheca-os-poderes-da-vitamina-d-para-a-sua-saude\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><span style=\"font-weight: 400;\">vitamina D<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">, que ajuda o corpo a absorver o c\u00e1lcio, pode ser encontrada em ovos e em peixes oleosos como salm\u00e3o e sardinha.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Alguns alimentos, incluindo suco de laranja, cereais e p\u00e3o, tem c\u00e1lcio e vitamina D na composi\u00e7\u00e3o.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Tamb\u00e9m \u00e9 uma boa ideia passar de 10 a 15 minutos ao sol duas vezes por semana, porque isso ajuda seu corpo a converter a luz solar em vitamina D.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Se seu m\u00e9dico n\u00e3o acha que voc\u00ea est\u00e1 recebendo c\u00e1lcio e vitamina D suficientes, ele pode sugerir que voc\u00ea tome um suplemento.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Levantamento de peso: Voc\u00ea pode fazer exerc\u00edcios regulares de levantamento de peso para prevenir ou retardar a osteopenia. Converse com seu m\u00e9dico antes de iniciar um programa de treinamento de for\u00e7a.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Mudan\u00e7as de estilo de vida: se voc\u00ea fuma, tente parar. Reduza as bebidas carbonatadas e o \u00e1lcool.<\/span><\/p>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">Medicamentos<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u00c0s vezes, os medicamentos prescritos s\u00e3o usados \u200b\u200bpara tratar a osteopenia se os ossos come\u00e7arem a ficar fracos.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Medicamentos tamb\u00e9m usados \u200b\u200bpara tratar a osteoporose podem ser prescritos. Esses incluem:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">alendronato;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">ibandronato;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">raloxifeno;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">risedronato;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u00e1cido zoledr\u00f4nico.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Voc\u00ea pode ter efeitos colaterais como problemas digestivos e dores nos ossos e articula\u00e7\u00f5es. Eles tamb\u00e9m podem fazer voc\u00ea se sentir cansado. Por isso, nunca se automedique e procure um especialista para um diagn\u00f3stico e tratamento correto.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Acesse o site da <\/span><a href=\"http:\/\/eigierdiagnosticos.com.br\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">Eigier Diagn\u00f3sticos<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> e conhe\u00e7a nossa estrutura cl\u00ednica para exames de <\/span><a href=\"https:\/\/eigierdiagnosticos.com.br\/blog\/exames\/o-que-e-diagnostico-imagem\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">diagn\u00f3stico por imagem<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">. Voc\u00ea pode pr\u00e9-agendar seu exame online do conforto da sua casa.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Estamos h\u00e1 mais de 37 anos no mercado e somos respons\u00e1veis pelo controle de empresas especializadas que atuam em medicina diagn\u00f3stica por imagem.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Confira alguns dos exames dispon\u00edveis em nossa unidade:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><b>Densitometria \u00d3ssea<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Resson\u00e2ncia magn\u00e9tica;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Mamografia Digital;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Raio X Digital;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Ultrassonografia;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Doppler;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Medicina Fetal, entre outros.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><a href=\"http:\/\/eigierdiagnosticos.com.br\/form-popup\/?exame=?iframe=true&amp;width=500&amp;height=480\"><span style=\"font-weight: 400;\">Agende hoje mesmo seu hor\u00e1rio<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> e tenha o melhor atendimento e cuidado com a sua sa\u00fade.<\/span><\/p>\n<!-- AddThis Advanced Settings generic via filter on the_content --><!-- AddThis Share Buttons generic via filter on the_content -->","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Para entender o que \u00e9 osteopenia, pense em um ponto m\u00e9dio entre ter ossos saud\u00e1veis \u200b\u200be ter osteoporose. Osteopenia \u00e9 quando seus ossos est\u00e3o mais fracos do que o normal, mas n\u00e3o a ponto de eles quebrarem facilmente, que \u00e9 a marca da osteoporose. Seus ossos geralmente s\u00e3o mais densos quando voc\u00ea tem 30 anos. 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