Como prevenir aneurisma: exames, rastreio e bons hábitos de vida

As artérias do cérebro ocasionalmente desenvolvem um ponto fraco ou protuberância, que é chamado de aneurisma. A preocupação é que ela possa estourar ou romper-se naquele ponto fraco, causando a infiltração de sangue no cérebro, uma hemorragia cerebral aneurismática. Uma ruptura é muito grave, muitas vezes fatal ou deixando paralisia permanente e incapacidade. Então, como prevenir aneurisma?

Informações sobre como prevenir o aneurisma

Saber como prevenir aneurisma é muito importante. Os médicos detectam aneurismas com vários exames e existem 2 tratamentos cirúrgicos que reduzem o risco de ruptura:

procedimento cerebral aberto (craniotomia);
cirurgia endovascular (menos invasiva).

O procedimento mais apropriado depende de onde o aneurisma está localizado. Independente disso, um aneurisma é uma condição médica muito séria e requer atenção imediata.

E saber como prevenir aneurisma se faz necessário!

Os aneurismas cerebrais são causados por desgaste excessivo no revestimento interno do vaso sanguíneo.

Os principais fatores de risco para o desenvolvimento de aneurismas são:

pressão alta;
tabagismo;
deficiência de estrogênio;
uma condição chamada coarctação da aorta, na qual há um estreitamento em uma parte do principal vaso sanguíneo, a aorta.

Acredita-se que a genética também desempenhe um papel importante no “aparecimento” de aneurismas.

Alguns fundamentos simples de como prevenir aneurisma podem ajudá-lo a evitar um aneurisma cerebral e/ou ajudá-lo a receber tratamento essencial e oportuno:

conheça os fatores de risco e crie um estilo de vida que o ajude a evitar um aneurisma;
se você está em risco de aneurisma cerebral, converse com seu médico sobre fazer a triagem para detecção precoce e para saber como prevenir o aneurisma;
conheça os sinais e sintomas de um aneurisma cerebral e de um aneurisma roto.

Embora não seja possível evitar todos os fatores de risco de um aneurisma, comer de forma saudável, fazer exercícios regularmente, dormir bastante e evitar certos fatores desencadeantes, pode ajudar muito na forma de como prevenir aneurisma.

Como prevenir o aneurisma e a sua ruptura

Se você tiver um aneurisma cerebral não roto, existem passos que você pode tomar para diminuir o risco de ruptura:

Tenha hábitos de alimentação saudável

Para desenvolver hábitos de alimentação saudáveis escolha alimentos frescos e integrais, frutas, peixes, aves, evite carnes gordurosas, evite fast-food, evite ou limite bebidas açucaradas, produtos lácteos sem gordura ou com baixo teor de gordura, opte pelo uso do azeite para preparar seus alimentos.

Mantenha bons níveis de pressão arterial

A hipertensão arterial é um fator de risco para aneurismas. Faça alterações no estilo de vida para administrá-la ou baixá-la. Isto inclui uma alimentação saudável, com baixo teor de sódio, exercitar-se regularmente, parar de fumar , controlar o estresse e manter um peso saudável;

Faça exercício

Um programa regular de exercícios pode:

reduzir a pressão arterial e os triglicérides;
aumentar o colesterol bom;
em combinação com uma dieta saudável, ajudar a perder peso.

Certifique-se de incluir atividades aeróbicas, como caminhar, correr e nadar, e exercícios de treinamento de força que tenham como alvo todos os principais grupos musculares.

É provável que seu médico recomende que você evite exercícios vigorosos e atividades extenuantes, então fale com ele sobre um programa de baixo impacto.

Reduza e gerencie o estresse

Quando você está sob estresse, seu corpo libera adrenalina, um hormônio que faz com que sua respiração, frequência cardíaca e pressão sanguínea aumentem. Além disso, o estresse pode levar a comportamentos não saudáveis, como beber álcool, o que pode aumentar a pressão arterial.

Embora os estresses diários sejam inevitáveis, a forma como você reage a eles pode fazer muita diferença.

Evite o abuso de álcool

Se você tem algum fator de risco genético para aneurisma, considere evitar o álcool completamente.

Atenção com a apneia

Se você ronca ou acorda cansado depois de dormir a noite toda, você pode ter apneia obstrutiva do sono que está associada à progressão dos aneurismas da aorta torácica e da aorta abdominal, e pode levar a resultados ruins para aqueles com aneurismas cerebrais.

Não fume

Se você fuma, pare. O tabagismo tem sido associado à formação, crescimento e aumento da taxa de ruptura de aneurismas cerebrais e aórticos.

Converse com seu médico

Se você tem um histórico pessoal ou familiar de aneurismas, informe ao seu médico e não se esqueça de relatar qualquer sintoma imediatamente.

Sintomas do aneurisma cerebral

Embora os aneurismas cerebrais geralmente não apresentem sintomas, eles podem pressionar o cérebro e os nervos à medida que se tornam maiores. Consulte um médico imediatamente se tiver os seguintes sintomas:

dor de cabeça
pupilas dilatadas
visão turva ou dupla
dor acima e atrás de um olho
pálpebra caída
dificuldade de falar
fraqueza e dormência em um lado do seu rosto

Para ampliar seu conhecimento sobre esse assunto, indicamos a leitura do artigo; “Como identificar um aneurisma: sinais e fatores de risco”.

Um aneurisma rompido rapidamente se torna uma ameaça à vida e requer tratamento médico imediato.

A maioria dos aneurismas cerebrais, no entanto, não se rompem, criam problemas de saúde ou causam sintomas. Daí a importância de saber como prevenir aneurisma. Tais aneurismas são frequentemente detectados durante testes para outras condições.

As causas do aneurisma cerebral são desconhecidas, mas uma série de fatores pode aumentar seu risco. Portanto, o conhecimento de como prevenir aneurisma pode se de total relevância no seu bem estar e de toda sua família !!!

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