Exames de check up para homem de 30 anos | LISTA
Se você está na casa dos 30 anos, pode estar se estabilizando na sua carreira, ter começado uma família. Uma coisa é certa: a vida é cheia de responsabilidades, tanto no trabalho quanto em casa. Mas com tantas responsabilidades, como encontrar tempo para manter um estilo de vida saudável? Tudo que é necessário para garantir que você está no caminho certo é agendar um dia na sua agenda lotada para consultar seu médico e fazer os exames de check up para homem de 30 anos.
À medida que envelhecemos, nos tornamos mais propensos aos riscos de doença. Um derrame ou ataque cardíaco não é mais um reflexo tardio, mas algo que devemos evitar completamente com mudanças em nosso estilo de vida.
Mas o que acontece nesse processo? O que o médico vai procurar durante os exames de check up para homem de 30 anos?
Listamos a seguir quais são as avaliações recomendadas e o que cada uma pode diagnosticar.
Exames de check up para homem de 30 anos
#1. Eletrocardiograma
Esse teste ajuda a estabelecer uma linha de base para avaliar o coração, garantindo que ele está funcionando bem e bombeando sangue de maneira fluida para todas as partes do corpo.
Este exame de check up para homem de 30 anos deve ser feito uma vez a cada quatro anos, depois de completar três décadas de vida.
#2. Exame retal
Este é um exame de check up para homem de 30 anos tem muitos tabus, mas é um exame obrigatório para pessoas para se manter longe de problemas de saúde, como hemorróidas, lesões retais ou qualquer câncer, incluindo o câncer de próstata.
#4. Pressão arterial
A pressão arterial alta é algo tão comum como tosse e resfriado hoje em dia, culpa da vida estressante que todos levamos. Monitorá-la com mais frequência faz parte dos exames de check up para homem de 30 anos.
Se algo parecer fora do comum, o médico vai fornecer dicas e instruções sobre como mantê-la sob controle.
Esse processo inclui uma triagem para dislipidemia, o que significa verificar uma quantidade anormal de colesterol ou gordura no sangue.
#5. Colesterol
Verificar os níveis de colesterol permite determinar se o paciente tem tendência a desenvolver colesterol alto mais tarde na vida.
Isso ajudará o médico a avaliar o quão certa ou errada é a sua ingestão alimentar e as mudanças que você precisa fazer para ter uma alimentação mais saudável.
#6. Diabetes
Outro exame de check up para homem de 30 anos é o de sangue ou de urina para detectar se você sofre de diabetes ou não.
#7. Exames oftalmológicos
Esse exame de check up para homem de 30 anos é obrigatório fazer a cada dois anos, após os 30 anos.
#8. Dentista
Os dentistas geralmente aconselham um bom check up dentário uma vez a cada 6 meses ao longo da vida. Então mantenha a frequência e inclua na sua lista de exames de check up para homem de 30 anos.
#9. Checagem de doenças sexualmente transmissíveis
Os exames para DSTs devem ser feitos uma vez a cada cinco anos se você tiver relações sexuais com apenas um parceiro.
No entanto, se você tiver vários parceiros sexuais, uma vez a cada seis meses é a frequência recomendada.
#10. Autoexame testicular
Alguns exames de check up para homem de 30 anos começam com o cuidado pessoal.
Verifique se há caroços e, se encontrar algum, consulte um médico imediatamente.
#11. Níveis de testosterona
É sempre melhor verificar os níveis de testosterona depois de cruzar a marca dos 30 anos. Então peça a seu médico para incluí-lo na sua lista de exames de check up para homem de 30 anos.
#12. Exame da próstata
Embora o exame da próstata seja mais recomendado para homens que já ultrapassaram os 40 anos, a idade de 30 anos ajuda a estabelecer uma linha de base para comparação posterior.
Por isso, deixe esse tabu de lado e acrescente na sua lista de exames de check up para homem de 30 anos.
#13. Avaliação do IMC
Outro dos exames de check up para homem de 30 anos é a verificação do IMC. O IMC é o Índice de Massa Corporal, que é um valor que avalia a relação entre a altura e peso. Este número indica o quão saudável é o seu peso.
Durante o processo, o médico faz uma triagem para obesidade. Se o seu IMC for alto, será fornecido aconselhamento para melhorar o estilo de vida.
Este é um bom momento para conversar com o médico de cuidados como:
- Atividade física;
- Nutrição;
- Hábitos diários.
Você também pode receber aconselhamento sobre:
- Dicas de exercícios físicos recomendados;
- Hábitos alimentares (consumir 5 ou mais porções de frutas ou vegetais diariamente);
- Prevenção de doenças cardíacas.
Descubra os 10 motivos de porque devemos ter uma alimentação saudável neste outro post do nosso blog.
#14. Rastreio de hepatites
Você sabia que algumas pessoas vivem com hepatite a vida toda e nunca sabem? O médico pode incluir esse teste entre os exames de check up para homem de 30 anos para uma triagem.
Estar na casa dos 30 anos, o coloca no grupo de alto risco potencial para Hepatite B.
#15. Uso de tabaco
Durante os exames de check up para homem de 30 anos, o médico vai perguntar sobre o uso de tabaco, prestando aconselhamento (se necessário) e discutindo a intervenção farmacoterapêutica (se necessária também).
A invenção da farmacoterapia é basicamente um medicamento para ajudar a acabar com o uso do tabaco: por exemplo, goma de nicotina, o adesivo ou remédios.
Faça os seus exames de check up para homem de 30 anos em um lugar confiável
A lista de exames de check up para homem de 30 anos pode variar dependendo da necessidade de cada pessoa.
Mas por essa lista você tem uma base dos pontos principais que precisa checar em relação a sua saúde.
Acesse o site da Eigier Diagnósticos e conheça nossa estrutura clínica para exames de diagnóstico por imagem. Você pode pré-agendar seu exame online do conforto da sua casa.
Estamos há mais de 37 anos no mercado e somos responsáveis pelo controle de empresas especializadas que atuam em medicina diagnóstica por imagem.
Confira alguns dos exames disponíveis em nossa unidade:
- Ressonância magnética;
- Densitometria óssea;
- Mamografia digital;
- Raio-X digital;
- Ultrassonografia;
- Doppler;
- Medicina fetal, entre outros.
Agende hoje mesmo seu horário e tenha o melhor atendimento e cuidado com a sua saúde.
