Check-up médico: tudo o que você precisa saber para se cuidar

O check-up médico regular pode ajudar a encontrar problemas precocemente, quando suas chances de tratamento e cura são melhores.

Os exames de check-up que você precisa dependem de sua idade, histórico de saúde pessoal e familiar e opções de estilo de vida, como o que você come, quão ativo você é e se fuma.

Para aproveitar ao máximo seu próximo check-up, aqui estão algumas informações importantes que você deve levantar antes da sua consulta:

Reveja seu histórico médico e da sua família;
Descubra se você está prestes a fazer exames gerais ou vacinas;
Escreva uma lista de problemas e perguntas para levar com você.

Agora vamos conhecer mais sobre o check-up médico?

Check-up médico geral de saúde

Um check-up geral de saúde é uma série de testes clínicos utilizados para avaliar a saúde de uma pessoa. Geralmente inclui um exame físico e investigações laboratoriais.

O objetivo é avaliar o funcionamento dos órgãos e do metabolismo, a fim de identificar quaisquer sintomas iniciais de doenças.

O que é importante, já que qualquer problema de saúde, quando diagnosticado no início, torna-se mais fácil de ser gerenciado, otimizando as expectativas de tratamento e cura.

Exames gerais de check-up médico

Um check-up médico pode variar de acordo com seu histórico e condições de saúde, se você é homem ou mulher e também de acordo com sua idade.

Porém, existem algumas verificações globais, que se aplicam a qualquer pessoa, em um check-up médico geral de saúde.

A primeira delas é a anamnese, quando o médico faz uma lista abrangente de perguntas que lhe darão uma breve ideia sobre o estado geral de saúde do paciente.

Essas perguntas podem ser agrupadas em:

Histórico clínico: avaliação de exames anteriores, além do histórico de saúde pessoal e familiar, para detectar a probabilidade de qualquer doença hereditária;
Estilo de vida: equilíbrio entre vida profissional e familiar, condições de vida e nível de atividade física;
Funções normais do corpo: o médico fará perguntas sobre suas funções diárias, como comer, dormir e evacuar.

Ele ainda vai realizar um exame físico geral (preliminar), que inclui o registro de seu peso, altura, IMC e medições de sinais vitais como:

pressão arterial;

frequência cardíaca;

respiração etc.

Com base nessa anamnese preliminar, o médico pode recomendar outros testes. A lista de exames de check-up médico geralmente inclui rastreamentos laboratoriais, como sangue e urina.

Exames de imagem, como ultrassom, raio x etc. são mais comumente solicitados pelo médico quando observada alguma anomalia nesses primeiros testes.

A não ser que seja um exame de rastreamento exigido em certos grupos de risco, como veremos no próximo tópico.

Confira a lista de exames laboratoriais para check-up:

Colesterol e triglicerídeos: usado para verificar os índices de colesterol e triglicerídeos, fatores importantes para o diagnóstico de doenças cardiovasculares;
Índice glicêmico: usado para verificar o açúcar no sangue, importante para detectar sinais de diabetes;
Urina: usada para detectar diversos problemas, como por exemplo infecções, doenças renais e diabetes;
Hemograma: importante para diagnosticar vários problemas, como anemia, leucemia e presença de infecções.

Saiba mais sobre quais exames fazer em um check-up geral de saúde:

Exames de check-up médico específicos

Como citamos brevemente no tópico anterior, existem alguns tipos de exames de check-up médico exigidos para rastreamento em grupos de risco de certas doenças.

Vamos dividir aqui em testes solicitados especificamente para homens e mulheres e ta para ambos os :

Check-up feminino

Exame pélvico: avaliação do aspecto da vagina, colo do útero e vulva, em busca de sinais de infecções ou outras condições;
Papanicolau: exame de rastreamento do câncer cervical, recomendado trienalmente até os 30 anos. Após isso, uma vez a cada 5 anos, até os 65;
Exame da mama: um exame da mama pode ser usado para verificar se há nódulos anormais ou sinais de câncer de mama;
Mamografia: é recomendada a cada dois anos, entre as idades de 50 e 74 anos. Testes mais cedo e mais frequentes podem ser recomendados com base em sua história pessoal e familiar de câncer de mama;
Teste de colesterol: a maioria das mulheres deve começar a checagem regular de colesterol aos 45 anos. Se você tem histórico ou predisposição genética para doenças cardíacas, pode ser necessário começar a checagem de colesterol já aos 20 anos;
Rastreio da osteoporose: o rastreio da densidade óssea deve começar por volta dos 65 anos. Podem começar mais cedo em certas condições médicas.

Check up masculino

Teste de colesterol: a maioria dos homens é aconselhado a começar a checagem regular de colesterol aos 35 anos. Quando há predisposição para doenças cardíacas, pode-se já aos 20 anos;
Rastreio do câncer da próstata: o teste do antigénio específico (PSA) e o exame retal pode ser recomendado para homens a partir dos 50 anos, ou já aos 40, quando há um forte historial familiar;
Exame testicular: seu médico pode desejar verificar se há sinais de algum problema em cada testículo, incluindo caroços, alterações no tamanho e sensibilidade.

Outros rastreamentos recomendados

Teste de câncer de cólon (colorretal): os testes para esse câncer geralmente começam aos 50 anos para homens de mulheres. Pode ser antes, com base nas condições pessoais de saúde e no histórico familiar;
Eletrocardiograma: caso a pessoa tenha histórico familiar de problemas cardíacos, esse pode se tornar um exame de rotina a partir dos 50 anos.

Quanto custa um check-up geral?

O valor do seu check-up médico vai depender de quais exames vão ser solicitados, além do laboratório ou clínica escolhida para realizá-los, claro, e até mesmo da cidade em que você mora.

Por exemplo, em São Paulo, aquela lista básica de exames laboratoriais para check-up geral que mencionamos, pode custar, em média, entre R$70 e R$130 reais.

Prevenção: sua saúde agradece

Lembre-se que comportamentos saudáveis são fundamentais na prevenção de doenças e não exigem receita médica:

Faça 30 minutos de caminhada na maioria dos dias e adicione algum treinamento de força pelo menos duas vezes por semana.
Coma uma dieta nutritiva, rica em fibras, proteínas saudáveis, carboidratos complexos etc. e com baixo teor de gorduras.
Evite vícios nocivos à sua saúde como fumar ou ingerir álcool em excesso.

Assim, seu risco de doença cardiovascular, diabetes e alguns tipos de câncer cairá drasticamente.

Além disso, realize seu check-up médico regular para ter certeza de que anda tudo bem com a sua saúde.

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