Tudo sobre tireoide: definição, função, importância e problemas comuns
Você conhece bem esta pequena glândula localizada em seu pescoço, responsável por liberar hormônios que atuam em todas as células do organismo? Se não, então continue lendo para saber tudo sobre tireoide!
Quando essa glândula trabalha demais ou de menos, provoca várias alterações no organismo, já que os hormônios produzidos por ela determinam o ritmo de diversos processos que ocorrem no corpo.
O problema é que muita gente ainda desconhece a importância da tireoide e não é capaz de reconhecer quando surgem sintomas de alterações relacionadas a ela, como mostra um estudo realizado pela Censuswide a pedido da Merck, empresa farmacêutica alemã.
Após analisar questionários respondidos por mulheres de sete países, foi observado que 49% das voluntárias não associavam sintomas como insônia e sonolência ao funcionamento da tireoide e sim com a correria do dia a dia.
Doenças como o hipotireoidismo, além de apresentar os sintomas relacionados acima, oferece riscos para o surgimento de complicações graves, como problemas cardíacos, diabetes e até infertilidade.
Daí a importância de conhecer tudo sobre tireoide e ficar atento às alterações ligadas a essa glândula. Continue lendo para conhecer todos os detalhes!
Anatomia da tireoide
A glândula tireoide é encontrada no pescoço, logo abaixo da região conhecida como pomo de adão e possui importantes funções na regulação de órgãos vitais.
É formada por dois grandes lóbulos conectados no meio, que lhe conferem a forma de borboleta. Ela é pequena, medindo cerca de 5 cm.
A tireoide é revestida por uma cápsula de tecido conjuntivo e preenchida com células que contêm complexos proteína-iodo, precursoras dos hormônios produzidos.
Fonte: https://www.todamateria.com.br
Função e importância dos hormônios da tireoide
A glândula tireoide libera triodotironina (T3) e tiroxina (T4), hormônios que desempenham um importante papel na regulação do peso, dos níveis de energia, da temperatura interna, da pele, cabelo, unhas e muito mais.
O seu funcionamento é controlado por um loop de feedback envolvendo o hipotálamo e a hipófise. Ambos os centros cerebrais monitoram os níveis de hormônio tireoidiano na corrente sanguínea para manter sua função estável.
Quando os níveis sanguíneos caem, o hipotálamo produz hormônio liberador da tireoide (TRH) para sinalizar a hipófise para produzir hormônio estimulador da tireoide (TSH). O TSH então estimula a glândula a aumentar sua produção dos hormônios T4 e T3.
Fonte: Unioeste/Centro de Ciências Médicas
A triodotironina (T3) não é produzida apenas na tireoide, mas também em outros tecidos através da desiodação (conversão enzimática) do T4.
O T3 ajuda a manter o controle muscular, a função e o desenvolvimento do cérebro, o coração e as funções digestivas. Também desempenha um importante papel na manutenção da saúde óssea.
Na verdade, os hormônios da tireoide regulam quase todas as principais funções metabólicas do corpo, dentre as quais:
- crescimento,
- regulação dos ciclos menstruais,
- fertilidade,
- peso,
- memória,
- concentração,
- humor,
- controle emocional.
Entenda melhor o funcionamento da tireoide e de seus hormônios no vídeo abaixo:
Problemas comuns na tireoide
Hipertireoidismo
Ter T3 em excesso na corrente sanguínea é conhecido como tireotoxicose. Essa condição geralmente resulta de hiperatividade na glândula tireoide, o hipertireoidismo.
Ele surge de condições como:
- ingestão excessiva de iodo
- Doença de Graves
- inflamação da tireoide (tireoidite) devido a infecções virais ou outros motivos, como a tireoidite após o parto
- tumores benignos da tireoide ou da glândula pituitária
- superdosagem de hormônio da tireoide
- tumores nos testículos ou ovários.
No hipertireoidismo, ou na função tireoidiana hiperativa, é como se o “motor” do seu corpo estivesse acelerando em alta velocidade. Os sintomas podem incluir:
- coração acelerado e palpitações
- problemas para dormir
- tremor e nervosismo
- perda de peso
- perda de cabelo
- dores musculares e fraqueza
- diarreia e sistema digestivo hiperativo
- sudorese e calor excessivo
- exoftalmia (olhos esbugalhados)
Hipotireoidismo
Já o hipotireoidismo é uma condição que ocorre se a glândula tireoide não produz quantidade suficiente de hormônios.
Isso pode se dar devido a condições auto-imunes, como Tireoidite de Hashimoto, falta ou excesso de iodo na dieta ou devido a disfunção hipofisária, como tumores hipofisários ou inflamação.
Os sintomas incluem:
- cansaço, fadiga, letargia
- depressão e perda de interesse em atividades normais
- esquecimento
- cabelos e pele secos
- ganho de peso inexplicado
- rosto inchado
- ritmo cardíaco lento
- intolerância ao frio
- prisão de ventre
- unhas quebradiças
- cãibras musculares
- alterações no ciclo menstrual
A importância do iodo
Como você pode imaginar pelo “iodo” nos nomes completos de T3 e T4, precisamos deste componente para sintetizar esses hormônios. Para atender à essa demanda, a tireoide retém o iodo do sangue e o utiliza para síntese hormonal.
A sua deficiência no organismo, portanto, resulta em uma menor produção de T4. O corpo normalmente contém 20 a 30 mg de iodo, com mais de 75% localizado na glândula tireoide.
O consumo de iodo é de 150 mcg / dia para homens e mulheres adultos, por isso é importante incluir na dieta alimentos que o contenham, como é o caso do sal iodado e de alguns peixe e frutos do mar.
Conheça mais sobre alimentação benéfica para tireoide no vídeo do canal “Tua Saúde”:
Goitrogênicos x Tireoide
Os goitrogênicos, que existem naturalmente em alguns alimentos, bloqueiam a captação de iodo do sangue pela tireoide, o que pode agravar ou até mesmo causar problemas como hiper e hipotireoidismo.
Hortaliças conhecidas como crucíferas são exemplos de alimentos goitrogênicos e, quando consumidas em excesso, podem prejudicar o funcionamento da tireoide. Alguns exemplos são:
- repolhos,
- brócolis,
- couves em geral (couve-flor, couve manteiga, couve chinesa, couve de Bruxelas),
- nabos,
- rabanetes e mostardas.
O cozimento desses alimentos reduz seu efeito goitrogênico, além disso, ingerir uma quantidade moderada não vai causar problemas se seu consumo de iodo for suficiente.
Outro alimento a ser evitado é a soja, pois seu consumo prejudica o bom funcionamento da tireoide, já que sua proteína atrapalha a absorção do iodo pelo organismo.
Veja outras informações sobre alimentação ruim para a tireoide no vídeo no Dr. Dayan Siebra:
Diagnóstico de disfunções na tireoide
Os exames da tireoide geralmente são indicados para homens e mulheres a partir dos 35 anos ou até mesmo antes, nos seguintes casos:
- se houver sintomas que indiquem alterações na tireoide,
- quando há histórico familiar de alterações nessa glândula,
- em mulheres grávidas ou que desejam engravidar,
- em pessoas que notaram alterações durante autoexame ou exame médico.
O principal exame utilizado para diagnosticar disfunções na tireoide é um teste de sangue que mede os níveis de TSH.
É um teste simples, realizado em qualquer laboratório de análises clínicas, para o qual é preciso apenas ficar em jejum por cerca de quatro horas antes.
Como mencionado anteriormente, o TSH estimula a tireoide e, se ela não responder a esse estímulo, os níveis de TSH no sangue aumentam, indicando algum problema em seu funcionamento.
O intervalo de referência de TSH no sangue geralmente é de 0,45 a 4,5 mUI/L.
Se houver alterações nesses níveis, outros exames como o ultrassom da tireoide ou até mesmo uma biopsia podem ser solicitados.
Algumas recomendações extras para cuidar de sua tireoide
- Consuma iodo adequado;
- Não restrinja drasticamente as calorias;
- Mantenha uma dieta saudável;
- Pratique pelo menos 5 horas de exercícios semanais;
- Se houver suspeita de alterações na tireoide, solicite um teste de TSH ao seu médico;
- Durma de 7 a 9 horas por noite;
- Evite alguns produtos químicos encontrados em pesticidas, herbicidas, recipientes para comer (por exemplo, plásticos) e produtos para o corpo (por exemplo, loções, xampu).
Agora que você já sabe tudo sobre tireoide, acesse o site Eigier Diagnósticos e pré-agende online seus exames para saber como anda a saúde dessa glândula tão importante para o seu corpo.
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